Врач объяснил, как удаленная работа вредит здоровью
Генеральный директор российского Медицинского центра иммунокоррекции имени Ходановой Людмила Лапа рассказала, что удаленная работа вредит здоровью, поскольку из-за нее появляется недостаток физической активности.
Слова врача приводит "Лента.ru".
Из-за недостатка активности, утверждает Лапа, многие работники набирают лишний вес.
"А набор веса - это панкреатиты, проблемы ЖКТ, а значит, и иммунной системы", - пояснила специалист.
При этом, если человек после длительной удаленки выйдет в офис, то может сразу же заболеть из-за ослабленной иммунной системы.
Также врач рекомендует обратить внимание на выбор рабочего места дома. Например, работа с ноутбуком в кровати или диване может обострить остеохондроз.
Кроме того, важен правильный свет – ведь его отсутствие вызывает излишнее напряжение и стресс глаз.
Поэтому Лапа советует правильно организовать свой рабочий режим: каждые полчаса работы за компьютером нужно разминаться и не давать организму перегружаться.
Напомним, украинцам рассказали, как можно не отказываться от регулярных физических упражнений даже во время работы в офисе или удаленно.
Как сообщала "Страна", в Центре общественного здоровья призвали украинцев танцевать дома во время карантина.
