В МОЗ объяснили украинцам, как уберечь пожилых близких от падений и травм
Представители Минздрава рассказали украинцам, как уберечь своих родных старшего возраста от риска падений и травм.
Об этом сообщает Центр общественного здоровья на своей странице в Facebook.
"Бывало ли у вас такое, что случайно зацепились об острый конец стола, или неудачно переступили через порог, ударились головой о бильце, порезали палец наконец", - спрашивают специалисты.
По их словам, сначала это кажется мелочью, но с возрастом бытовой травматизм становится преградой к качественной жизни человека. Одной из частых причин бытового травматизма у пожилых людей есть падение. И после 60 лет их частота растет.
"У людей старшего возраста костная масса уменьшается и изменяется архитектоника костной ткани (остеопороз). Это делает человека уязвимым к травмированию и даже переломам костей", - пишут в ЦОЗ.
По данным врачей, в случае здоровья костей физическая активность очень важна. Исследования показывают, что люди с лучшей осанкой, равновесием, координацией и большей силой мышц имеют меньшую вероятность падения и поэтому реже травмируются.
"Кроме упражнений важно обеспечить родных комфортными условиями жизни, чтобы избежать падений. Например, хорошее освещение, ровный пол, безопасная мебель, удобная одежда и обувь. При необходимости доставьте вспомогательные средства передвижения. Такая забота может сохранить здоровье и даже жизнь самому родному человеку", - добавили в пресс-центре.
Скриншот: facebook.com/phc.org.ua
Ранее "Страна" сообщала, что в МОЗ назвали украинцам пять причин, по которым стоит включить в свой рацион бобовые.
Также напомним, что в МОЗ объяснили украинцам, как защитить от болезни близких, если у вас положительный тест на Covid-19.
